​胸部是女性最重要的器官之一，女性的乳头和乳腺发育各有不同，乳头乳晕的颜色也有许多差别。现代健康意识的增强，也让我们意识到乳晕为什么会变黑，这更加意味着胸部护理的重要性。

1、怀孕等状况会导致的乳头乳晕变黑

女人如果怀孕，初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和繁重一些，胸部会有一种饱满和刺痛的感觉，奶头四面深黄色的乳晕上小颗粒显得格外突出，颜色变黑的乳头，会更加发出玄色的光泽。这是生理必然导致的，即使有的人还没有怀孕，同样也会因为年龄增长而导致颜色变化。

2、气郁结导致的乳头变黑

现代女性由于本身有经、带、胎、产等格外生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气血失调。所以我们女性同胞们要更加学会调节情绪，好好爱护自己。

3、遗传或疾病等因素使乳头变黑

女性体内的一些内分泌疾病也很容易造成乳头发黑的现象发生，不仅表现在女性易患的黄褐斑、乳房肿块，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。

胸部护理是时下的一大热点，那么我们如何保养胸部呢？首先，保持健康的体重，身体健康不仅有利于胸部保养，也能预防各种疾病等，数据显示，超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大，并且复发和死亡的几率也很高，所以接受健康的饮食和运动计划是维护健康的最好途径。

除了平时要多运动，更要注重饮食，众所周知，食用高纤维、低脂肪的食物，同时食用大量的果蔬，会给你的健康带来无限益处。而对于胸部保养，多吃豆类食品、南瓜等，另外补充丰富的蛋白质，多喝牛奶、鱼类和蛋类，有利于补充雌性激素，让胸部更加健康发展。

最后，乳晕已经变黑也无须担心，在美业迅速发展的时代，“槿小姐套盒”只需一次就能有效消除乳晕色素沉淀和淡化黑色素，帮助大家重返粉嫩。女人的美丽很大程度来源胸部，乳晕颜色变淡，可以使胸部更为好看，让人更加自信，改善乳晕还能促进两性和谐。